Mala-Perlen – Feigenholz

Mala-Perlen sind eine Schnur aus Perlen, die traditionell im Gebet und bei der Meditation verwendet werden. Sie bestehen typischerweise aus 108 Perlen, wobei eine größere Perle als Guru-Perle bekannt ist. Mala-Perlen können aus verschiedenen Materialien wie Edelsteinen, Holz oder Samen hergestellt werden, wobei jedes Material unterschiedliche Energien und Absichten trägt. Um Mala-Perlen zu verwenden, halten Sie die Mala zunächst in Ihrer rechten Hand, über Mittel- und Zeigefinger gelegt. Beginnen Sie an der Guru-Perle und rezitieren Sie für jede Perle ein Mantra oder eine Affirmation oder einen Atemzyklus, wobei Sie mit dem Daumen jeweils eine Perle weiterbewegen. Fahren Sie fort, bis Sie die Guru-Perle wieder erreichen. Es ist eine wunderschöne Methode, den Geist zu fokussieren, Absichten zu setzen und ein Gefühl von Frieden und Achtsamkeit in Ihrer Praxis zu kultivieren.